اكتئاب ما بعد الولادة Fundamentals Explained

اكتئاب ما بعد الولادة Fundamentals Explained

Blog Article

التغييرات البدنية. بعد الولادة، قد يسهم الانخفاض الشديد في هرموني الإستروجين والبروجيستيرون في جسمك في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.

يوجد مجموعة من الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة كما يأتي:

ويتعين على الأم التحدث إلى مزود الرعاية الصحية للاطلاع على الخيارات الأنسب.

عدم محاولة القيام بكلِّ شيء، فمثلًا، من خلال عدم محاولة الحفاظ على منزل نظيف وتجهيز وجبات الطعام في المنزل دائمًا

وتوصي الدكتورة ستوبي، "في غياب علامات واضحة على الأذى [على الطفل من جراء تناول الأدوية] فمن المعقول تماماً تناول العلاج ومواصلة تقديم الرضاعة الطبيعية". وقبل البدء في تعاطي أي دواء، يجب أن تتحدث الأم مع مزود الرعاية الصحية حول الخيارات الأفضل لها.

التحقق من أنه يتوفر وقت للأم للاستحمام والنظافة الشخصية

حافظي على تناول وجبات غذائية منتظمة ومنّوعة واحرصي على الشرب الكثير، حاولي القيام بنشاط جسدي يومياً واستغلي في حال يسمحوقتك بذلك، عندما ينام رضيعك نور الامارات حاولي استغلال الوقت ايضاً للنوم، حتى لو كان ذلك خلال اليوم.

بعد الولادة، قد يوصي الطبيب بإجراء فحص مبكر بعد الولادة للكشف عن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. وكلما اكتُشف الاكتئاب مبكرًا، أصبح بالإمكان بدء العلاج مبكرًا.

طلب المساعدة. حاولي التحدث بصراحة إلى المقربين لكِ وأخبريهم بحاجتك إلى المساعدة. وإذا عرض أحدهم مجالسة طفلك، فاقبلي عرضه. ويمكنك في هذا الوقت النوم أو أخذ قيلولة، أو يمكنك مشاهدة فيلم أو مقابلة أصدقائك اكتئاب ما بعد الولادة لشرب القهوة.

شعور بعدم القدرة على رعاية الصغير أو عدم الكفاءة كأمّ له

بالنسبة إلى بالذُّهان بعد الولادة، قد يترافق الاكتئاب مع أفكار انتحارية أو عنيفة أو هلاوس أو سلوك غريب،وأحيانًا ينطوي ذهان ما بعد الولادة على رغبة في إلحاق الأذى بالصغير.

تتعدد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بين خفيفة وشديدة، ومن بينها:

وثمة العديد من المهنيين الطبيين الموثوقين ممن سيجيبون عن الأسئلة بصفة سرية وبلطف.